Já ouviste falar do FloatFit, a nova modalidade do Holmes Place? Para quem quer aqueles abdominais tablete de chocolate é uma super ajuda!
Agora que já consegui a tua atenção com os abdominais perfeitos, vou explicar!
Esta modalidade consiste num treino de 30 minutos em cima de uma prancha dentro da piscina. Mas atenção, que ainda fica mais interessante, não penses que ficas só em cima da prancha a brincar ao equilíbrio! Faz-se de tudo desde agachamentos com salto até burpees. E atenção, que apesar da curta duração não é pêra doce!
P.S. O que achas de começar a usar touca na rua? É que é realmente sexy!
Parece ser muito fixe, não conhecia!!
ResponderEliminarNovo post: http://abpmartinsdreamwithme.blogspot.pt/2017/11/playlist-of-moment.html
Beijinhos ♥