Brownies Proteícos

Olá! 

Se não gostas de chocolate ou de gulodices esta receita não é para ti. Ah, não foste embora? Claro que não, quem não gosta de chocolate ou gulodices? eheh

Prepara-te, esta é uma receita de brownies proteícos rápidos, fáceis e que só precisam de 4 ingredientes! Sim sim, só 4 ingredientes!

Utilizei a proteína da marca Strippd Uk. Podes ler tudo o que achei destas proteínas aqui!

Para mais informações vai a strippd-uk.com

Ingredientes:

* 3 bananas maduras; 
* 1/2 chávena de manteiga de amendoim (ou outra que prefiras);

* 1/4 chávena de cacau (para um sabor mais achocolatado);

* 2 scoops de proteína de chocolate;

**Ainda não experimentei, mas ando a pensar em acrescentar pedaços de noz na massa, para dar aquele toque crocante.
*** A manteiga de amendoim e o cacau são da Prozis.

Procedimento:

(1) Pré-aquece o forno a 220º.

(2) Derrete a manteiga de amendoim.

(3) Mistura todos os ingredientes.
(4) Leva ao forno por 20 min. em forminhas de silicone.