terça-feira, março 21, 2017

Farófias com molho de limão

Olá!
Leste farófias e ficaste com água na boca? Mas com alguma "culpa"? Esquece a culpa! Estas farófias são saudáveis e mesmo assim deliciosas! 





Ingredientes para o molho:
* 150 ml de sumo de Limão;
* 1 colher de sopa de farinha Maizena:
* Stevia (ou outro adoçante a gosto).


Ingredientes para as farófias:
* 350 ml clara de ovo DOVO.


Estas claras são super práticas para quem não utiliza tantas gemas. Podes comprar nas lojas celeiro, continente, jumbo,...






Procedimento para o molho:
(1) Misturar todos os ingredientes até obter uma mistura homogénea.
(2) Levar a lume brando e mexer até obter a consistência desejada.
(3) Reservar.













Procedimento para as farófias:
(1) Bater as claras em castelo.
(2) Encher panela de água até metade e ferver. *
(3) Colocar colheradas das claras em castelo até obter uma espécie de "núvens".

* Podes utilizar leite em vez de água.




Podes ainda acrescentar canela em pó!
Só falta mesmo servir e desfrutar! 

Espero que gostes,
MariFit


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