ATENÇÃO: Obviamente não se fica fit numa semana! Sou absolutamente contra dietas yo-yo, o que vou fazer não é de todo extremo ou não saudável! Vou comer bem, fazer exercício e experimentar o novo termogénico da Prozis!
Bem vindo ao meu "ontem", 3 Agosto 2017
Pequeno-almoço:
Água morna com limão, mirtilos e pão de linhaça low carb caseiro com quark e fiambre.
Tens a receita do pão de linhaça no post de 29 de Julho!
Pequeno-almoço:
Água morna com limão, mirtilos e pão de linhaça low carb caseiro com quark e fiambre.
Tens a receita do pão de linhaça no post de 29 de Julho!
Lanche da manhã:
Prou de chocolate com barrita Nakd.
Almoço:
Sopa de legumes, peixinho grelhado e cataplana de peixe.
Nós temos o hábito de pedir várias coisas e todos petiscam! Assim provamos mais coisas e não se come um exagero de comida!
Nós temos o hábito de pedir várias coisas e todos petiscam! Assim provamos mais coisas e não se come um exagero de comida!
Jantar:
Caracóis que eu adorooooooo.
Amanha vou super cedo apanhar o avião para Dublin! Assim que tiver um tempinho faço o "apanhado" dos pontos altos e baixos desta " 1 WEEK to FIT".
Espero que tenhas gostado de seguir a minha rotina e falamos quando estiver em Dublin!
Caracóis que eu adorooooooo.
Espero que tenhas gostado de seguir a minha rotina e falamos quando estiver em Dublin!
Cheers!
Sem comentários:
OMG, vou ser o primeiro a comentar!