Olá!
O meu snack preferido para quando saio de casa. Quando estamos longe de casa é muito fácil, quando dá a fome, comprar qualquer coisa pré fabricada, se formos prevenidos isso já não acontece!
O meu snack preferido para quando saio de casa. Quando estamos longe de casa é muito fácil, quando dá a fome, comprar qualquer coisa pré fabricada, se formos prevenidos isso já não acontece!
Ingredientes:
* 450g flocos de aveia;
* 1/2 colher de chá de noz-moscada;
* 1/2 colher de chá de cardamomo;
* 1/2 colher de chá de pimenta;
* 3 colheres de chá de canela;
* 2 maçãs grandes;
* 2 ovos grandes;
* Xarope de Ácer PROZIS;
* 1 banana média;
* 360mL bebida de aveia.
* 1/2 colher de chá de noz-moscada;* 1/2 colher de chá de cardamomo;
* 1/2 colher de chá de pimenta;
* 3 colheres de chá de canela;
* 2 maçãs grandes;
* 2 ovos grandes;
* Xarope de Ácer PROZIS;
* 1 banana média;
* 360mL bebida de aveia.
Procedimento:
(1) Pré aquecer o forno a 180ºC;
(2) Misturar todos os ingredientes secos;
(3) Cortar a maçã em cubos (usei a casca, pois tem muitas vitaminas);
(4) Esmagar a banana e adicionar os restantes ingredientes húmidos. Juntar ambas as misturas e a maçã;
(5) Colocar em formas e levar ao forno cerca de 10 minutos.
(4) Esmagar a banana e adicionar os restantes ingredientes húmidos. Juntar ambas as misturas e a maçã;
(5) Colocar em formas e levar ao forno cerca de 10 minutos.
Bake the world a better place!
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