Olá!
Aqui está mais uma das minhas bowls predilectas!
Ingredientes:
* Bifinhos de frango;
* Cenoura;
* Milho;
* Brócolos;
* 250g arroz integral já cozinhado;
* sal e pimenta a gosto
Procedimento:
* Cenoura;
* Milho;
* Brócolos;
* 250g arroz integral já cozinhado;
* sal e pimenta a gosto
Procedimento:
(1) Temperar e grelhar os bifinhos de frango na frigideira anti-aderente e cortar em tiras;
(2) Colocar a cenoura numa panela com água a ferver sem cobrir totalmente (desde modo o vapor ajuda a cozinhar sem perder tantos nutrientes na água);
(3) Adicionar os brócolos e milho à panela da cenoura;
(4) Servir juntamente com o arroz.
(2) Colocar a cenoura numa panela com água a ferver sem cobrir totalmente (desde modo o vapor ajuda a cozinhar sem perder tantos nutrientes na água);
(3) Adicionar os brócolos e milho à panela da cenoura;
(4) Servir juntamente com o arroz.
FOREVER YOU AND ME!
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