1 WEEK to FIT #5

Rubrica "1 WEEK to FIT",  a rubrica em que todas as manhãs te vou contar a minha alimentação e treino do dia anterior!

ATENÇÃO: Obviamente não se fica fit numa semana! Sou absolutamente contra dietas yo-yo, o que vou fazer não é de todo extremo ou não saudável! Vou comer bem, fazer exercício e experimentar o novo termogénico da Prozis!

Bem vindo ao meu "ontem", 1 Agosto 2017

Pequeno-almoço:
Sumo bomba de energia.

Este sumo estava ainda mais saboroso que feio, só para verem o quão bom estava! 
Misturei a mistura Energy Bomb da Vegan Vibe Box com melancia, espinafres, linhaça e água. FICOU TOP!

Treino 1: 

Ando baldas! Oh, a vergonha... 

Lanche da manhã:

O pequeno-almoço foi tarde e o almoço cedo, por isso não houve lanche da manhã... Bolas, ando mesmo preguiçosa!

Almoço:
Barriga de atum grelhada com gaspacho à algarvia.

Na ementa estava B.Atum, eu toda contente já estava pronta para comer um bifinho de atum! Mas afinal era barriga de atum, sim barriga... ESTRANHO NÃO É?? Contra o meu instinto e a favor de conselhos alheios lá dei uma hipótese à dita barriga! 
AI MEU DEUS! QUE BOOOOOOOOM!

Lanche da tarde:
Tosta com quark e tomate cherry e para terminar em doçura barrita de ananás da Dinutri.

Não precisava nada de comer a barrita eu sei, mas a gula ganhou esta luta! Uma luta de vez em quando não faz mal, não deixem é que ganhe a guerra!

Jantar: 
Sopa de tomate com ovo escalfado, cebolinho e coentros.

Aquela sopa da mãe que sabe a pedaço do céu!

Até amanha 😘